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張貼時間:2005/05/17 12:57 有氧拳擊操來歷 英文名為boxing,最早是由一名黑人的搏擊世界冠軍創造的,近兩年才在國內發展起來的。 其形式是將拳擊、空手道、跆拳道、 …

【筋肉爸爸良醫網】為什麼「馬鞍肉」瘦不下來?!專業教練:大腿

大家一直以來常做的大腿外側運動,也就是把大腿 開心好玩的事」,是JZ教練的宗旨,創立J.Z. Fitness,希望讓想減肥

夏天前瘦下來!三招告別大腿內側肥肉 | 女人迷 Womany | 最給 …

身特輯,我們 這麼說來,要消除大腿內側的肥肉,隻要鍛鍊「內轉肌」即可。這回要來介紹能夠瘦大腿內側的3個運動

臀部體運動器(凱格爾運動訓練器),宅配,居家生活,17Life, …

臀部運動器(凱格爾運動訓練器) 室內的運動器材千百種,但是卻很少有 針對臀部及大腿內側之間的運動

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舞蹈老師Kimiko 教超輕鬆運動 | 蘋果日報

舞蹈老師Kimiko 教超輕鬆運動 」本次由Kimiko示範針對肩、腹、腰線、大腿等部位的雕運動,保證讓妳大呼「這麼

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研究指出,每天寫卡路裏日記,一天可少囤積500卡,20星期平均減重5.5kg,記錄愈詳實,愈能減掉多餘體重。由健康減重權威雜誌Vita纖活誌建置,華文最強大的網路減重 …

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比瘦身更重要的是身!Barre簡單5步驟讓你跟大腿肉說掰掰 | Barre、芭蕾、皮拉提斯、運動

是不是超簡單的呢?跟所有運動一樣,在做Barre之前也要暖身,並要記得補充水分,而Barre是一種慢節奏的運動,所以要注意

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